菠萝蜜的营养价值，这四大好处让你爱上菠萝蜜 — 养生百科网-上海伴组文化传媒

菠萝蜜的营养价值，这四大好处让你爱上菠萝蜜 — 养生百科网

时间：2025-06-16 11:48:35 来源：上海伴组文化传媒

菠萝蜜主要源自于印度，菠萝菠萝属于一种外来水果，蜜的蜜养且菠萝蜜果肉甜腻，营养不论你是价值老人还是小孩都是逃不过菠萝蜜的五指山，但是大好因为是外来水果所以很多人对于菠萝蜜的营养价值一无所知，下面我来为大家讲解一下关于菠萝蜜的处让营养价值，保证看完你会更爱这种水果。爱上

1、膳食纤维—减肥

菠萝蜜中的科网膳食纤维对于减脂是非常有功效的，可以分解脂肪，菠萝菠萝所以对于一些减肥人士来说吃菠萝蜜是蜜的蜜养非常有帮助的，适当的营养食用菠萝蜜可以起到减肥的功效，但是价值需要注意的是，有过之而不及，大好所以还是处让要适当的服用，不能多吃。

2、B族维生素—消炎杀菌

菠萝蜜中具有一些物质是有一定的消炎杀菌的功效，所以当我们感冒的时候或者是局部有轻微的发炎的又不想用药的时候可以尝试着吃一些菠萝蜜，能够起到一定的消炎杀菌的功效，但是还是同样的话，不要多吃，如果病情严重的话，还是要尽快去医院就医。

3、维生素C—美白

在菠萝蜜中含有丰富的维生素C，维生素C对身体是非常的好的，适当的补充维生素C可以调高人体的免疫力，有助于预防疾病，甚至于最直观的作用就是美白，维生素C可以防止人体黑色素的堆积，对于祛色斑，美白又这很大的作用。

4、蛋白质—降血压

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我们都知道蛋白质是组成人体一切细胞，组织的重要成分，蛋白质对于降低血压，改善血液循环都有着一定的功效，而我们食用的菠萝蜜中含有丰富的蛋白质，所以食用菠萝蜜可以降血压，改善人体的血液循环。