当今，莲吃莲百人们都在追求营养饮食和养生，合煲用食物调理是瘦肉相当不错的选择，如果您经常手脚心发热、莲吃莲百眼睛干涩，合煲在炎热的瘦肉夏天觉得更加口干、皮肤干、莲吃莲百想喝水、合煲大便也偏干燥、瘦肉容易失眠，莲吃莲百那么您属于阴虚型体质。合煲莲子百合煲瘦肉最适合您不过了!

　　食材：

　　莲子20克、瘦肉百合20克、莲吃莲百猪瘦肉100克，合煲盐

　　做法：

　　1.用莲子20克、瘦肉百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲

　　2.肉熟烂后用盐调味食用，每日1次

　　功效：

　　有清心润肺、益气安神之功效。适用于阴虚质见干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。

　　养生频道小编为大家介绍的莲子百合煲瘦肉的做法，您学会了吗?功效您都记住了吗?希望这个汤对您的症状起到缓解作用!

• ·壁虎有毒吗咬人吗，无毒不会主动攻击人类是益虫 — 养生百科网
• ·排卵期的八个征兆，注意留意白带以及体温变化(附排卵试纸图解) — 神奇养生网
• ·张雪峰最不建议上的专业，这五大专业不考研深造就业前景堪忧 — 神奇养生网
• ·排卵期的八个征兆，注意留意白带以及体温变化(附排卵试纸图解) — 神奇养生网
• ·烟灰缸里为什么不能倒水，四点原因(没钱买烟时可以解馋) — 神奇养生网
• ·砂仁图片大全，砂仁的功效与作用及食用方法（广东阳春品质好） — 神奇养生网
• ·木瓜籽能吃吗，能吃/可煲汤泡水等(不建议直接食用以免损伤肠胃) — 神奇养生网
• ·3种女人不适合吃桃胶，怀孕/生理期/体寒的女人(桃胶活血又偏寒) — 神奇养生网
• ·女生说拔萝卜是什么意思，指的房事类似伴侣间的X爱动作(很污) — 神奇养生网
• ·奶茶里的椰果是什么做的 热量高吗 — 神奇养生网
• ·一招让男人想你到发疯，适度的害羞和神秘是男人都扛不住 — 神奇养生网
• ·金枪鱼油的功效和作用大揭秘 详解金枪鱼油的三大作用 — 神奇养生网
• ·口臭药店买什么药吃，有五种药物可以治疗(七个妙方巧去口臭) — 神奇养生网
• ·降血压最有效5种食物，常见的降血压的蔬菜水果 — 神奇养生网
• ·火龙果的热量为每100克51大卡，属于低糖低脂高纤维水果(图片) — 神奇养生网
• ·厕所堵了用什么通最方便最快，五个方法非常实用建议收藏起来 — 神奇养生网